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2020年05月12日
スタッフブログ

コロナ太りの方必見!住之江区内でトレーニング!

こんにちは!!

リブスペースのブログ担当、木田です(^ω^)

 

3月・4月・5月とコロナウイルスで

外出が減り、お家時間が増えて

少し太ってしまった?!

いわゆる、コロナ太りという言葉を最近

耳にする機会が増えましたよね?

 

私もGWは思う存分、

だらけてしまいコロナ太りをしました。笑

 

そして今回は、住之江区内で可能な

トレーニング場所をご紹介します!

実は、ランニングに最適な区として 住之江区は上位なんです!!(^ω^)

住之江区には、

大和川ジョギングコースがあり、

横に大和川を見ながら、

ひたすらまっすぐに進むコースです。

ジョギング・ランニング好きな方からは、

このコースがとても人気が高いみたいです♪

 

大和川下流から、国道26号線に突き当たるまでの片道3.4キロで往復6.8キロあります!

 

また、距離を示してくれる標識もあり初心者の方でもわかりやすく、スタートからゴールまですべてゴムチップ舗装がされています!

足を痛めず走れますよ(^ω^)♪

 

いきなり、走るのはしんどいかも!

という方は1度自転車で走ってみるのもおすすめです。

景色がよくとても気持ちがいいジョギングコースになっています!

 

次にオススメなのは、

住之江区住之江公園にある屋外プール!

こちらは、お子様連れのママさんにおすすめ♥

 

お子様とプールで遊びながら、ダイエット!

プールの中は通常よりも負荷がかかるので、

歩いてるだけでも、

とてもいいトレーニングになります(^ω^)

すごく疲れますけどね...!笑

 

ランニングやジョギングをする

時間があまり取れないママさんには、

お子様と遊びながらプールの中で

トレーニングがおすすめです!

 

住之江公園のプールは、

50mプール(水面積1,100m2)水深1.0〜1.2m

児童変形プール(水面積150m2)水深0.4〜0.6m

の2種類があります。

 

売店もあり、ポテトフライやソフトドリンクなどが

販売されています。

 

ぜひ、遊びに行ってみてくださいね!

 

以上、

住之江区おすすめのトレーニングスポットでした。

トレーニングをして脱!コロナ太りをしましょう♪

 

 

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